Entdecke die transformative Wirkung von Pilates — für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Täglich in unseren drei Studios im Herzen Wiens.
Pilates vereint präzise Bewegungsabläufe mit bewusstem Atemfluss. Das Ergebnis: tiefes Muskeltraining von innen heraus — Rumpf, Haltung und Körperwahrnehmung werden nachhaltig gestärkt.
Bei doktor yoga verbinden wir klassisches Pilates-Wissen mit modernen Methoden. Unsere erfahrenen Trainer:innen begleiten dich — ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
Alle Pilates-Klassen auf einen Blick — wähle Studio, Lehrer:in und Uhrzeit.
Ganzheitliches Körpertraining das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, Körperhaltung verbessert und Beweglichkeit fördert. Kontrollierte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung.
TiefenmuskulaturAll levels60–75 MinYoga trifft Krafttraining mit leichten Gewichten. Dynamische Übungen stärken Muskulatur und Ausdauer, während Atemfokus und Haltung für ein ganzheitliches Training sorgen.
KraftGewichte60 MinHochintensives Intervalltraining trifft auf die Präzision von Pilates. 21-Minuten Blöcke, maximale Intensität, minimale Zeit. Für alle die es kurz aber knackig mögen.
HIITIntensiv60 MinEine etwas andere Flow Einheit! Die Klasse ist gewürzt mit Kraftübungen u.a. aus dem Pilates. So baust du effektiv Muskulatur auf und kannst trotzdem deinen Yoga Flow und die Schlussentspannung genießen.
Yoga meets PilatesAll levels60–75 MinDrei lichtdurchflutete Studios im 1., 6. und 7. Bezirk — mit Parkettböden und entspannter Atmosphäre.
Ausgebildet und leidenschaftlich — mit individuellem Blick auf Anfänger und Fortgeschrittene.
Täglich Pilates in allen drei Studios. Ohne Vertrag, ohne Stress — einfach kommen.
Umkleiden, Duschen, Kosmetika, Leihmatten — direkt vom Büro kommen und frisch nach Hause.
Kein Vertrag, keine Verpflichtung — einfach vorbeikommen und ausprobieren.
€ 9 Schnupperklasse · einmaligBuche Pilates-Klassen in allen drei doktor yoga Studios in Wien.